Jelqing es un ejercicio para alargar el pene. Implica frotar las células del pene y estirar la piel para desarrollar microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto supuestamente hace que su pene parezca más largo o más grueso. Sin embargo, ¿realmente hace alguna diferencia? A continuación se muestra lo que necesita reconocer.
¿Cuál es el factor?
Sin embargo, la mayor parte de la evidencia sobre el jelqing no es científica. Ningún estudio de investigación se alimenta de la eficacia de este método (o no).
Según varias de las reclamaciones de seguros aún más sospechosas que existen, el jelqing constante puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté caído y configurado
- aumenta el tamaño de tu pene cuando esté caído y levantado
- haz que tus erecciones duren más
¿Realmente funciona?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero es posible.
No hay suficientes investigaciones científicas ni estudios de investigación para afirmarlo con certeza en ningún caso.
A continuación se muestra una breve descripción general de algunas investigaciones científicas que sugieren lo que es posible con métodos de estiramiento similares (pero más extensos) utilizando dispositivos de agarre:
- Un estudio de 2011 de Trusted Resource descubrió que el uso de dispositivos de tracción puede aumentar el tamaño del pene aproximadamente una pulgada si se usa un mínimo de 9 horas al día durante 3 meses.
- Una revisión de 2011 de obras literarias sobre extensión del pene encontró que los dispositivos de agarre generaban resultados comparables a los de la cirugía, recomendando las herramientas de agarre como tratamiento de primera línea.
- Una revisión de 2013 de Trusted Resource de estudios realizados sobre dispositivos de tracción descubrió que los dispositivos de tracción funcionaban en el tratamiento de las deformidades del pene, no alargando ni engrosando el pene.
- Un informe de 2016 de Trusted Resource no encontró efectos significativos de las herramientas de agarre en el tamaño o la circunferencia del pene, y señaló que se necesitan más estudios más amplios.
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¿Hay algún tipo de efectos secundarios a tener en cuenta?
El jelqing es bastante seguro siempre y cuando no presiones el pene con demasiada fuerza, frecuencia o agresividad.
Ser demasiado agresivo puede desgarrar células o causar daño a los tendones que conectan el pene con las caderas.
En los casos más terribles, este tipo de daño puede afectar completamente tu capacidad para obtener o permanecer duro.
Otros posibles efectos adversos incluyen:
- herida en el pene
- dolor o malestar a lo largo del eje
- irritabilidad de la piel por el roce
- marcar el tejido que surge al masajear demasiado fuerte
- disfunción eréctil (DE)
¿Qué medidas de seguridad puedes tomar para minimizar los efectos negativos?
Si todavía tienes curiosidad por probarlo, tomar un par de medidas de seguridad puede ayudar a reducir la probabilidad de dolor, dolor o daños en tu pene:
- Lubrica tu pene. Utilice algo que moje su pene y lo haga peligroso para asegurarse de que no se frote demasiado entre la mano y el pene. La vaselina normal servirá, pero también puedes usar una loción suave sin perfume, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
- No hagas lo correcto. En su lugar, obtenga alrededor de dos tercios de los medios allí. El truco del jelqing consiste en masajear cuidadosamente y reubicar la sangre en las células. Si estás completamente soportado, la sangre está bombeando con las células blandas del pene a pleno rendimiento y las células están completamente llenas de sangre.
Y algunas otras sugerencias para jelqing y cualquier otro ejercicio de extensión que pruebes:
- Deje de hacer el ejercicio si le duele o le resulta incómodo.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o superficie de pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de dos veces al día, como máximo, para asegurarte de que no te hagas daño.
- Hable con su médico si se prepara para hacer estos entrenamientos durante períodos de tiempo más largos todos los días, si los hace con más regularidad o si los hace a largo plazo.
¿Cómo lo haces?
Muy bien, vamos a enseñarte cómo hacer jelq:
- Coloque el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal de todo con la mano derecha.
- Ubique el gesto en forma de O en la base de su pene.
- Reduzca el tamaño de la O hasta que ejerza una ligera presión sobre el eje del pene.
- Mueva lentamente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la sugerencia. Reduzca el estrés si esto realmente le resulta incómodo.
- Afloja tu comprensión de la idea. Debería llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la punta.
- Repita esto cada día durante unos 20 minutos.
Aquí tienes algunos consejos en caso de que quieras cambiar tu estrategia:
- Experimente con agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y apriete con cuidado con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
- Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una excelente medida preventiva de seguridad, pero es posible que desee omitirlo si descubre que lo pone muy duro o sobreestimula sus terminaciones nerviosas. Solo tenga cuidado de no irritar ni agravar su piel.
¿Cuánto tiempo debes realizar esta técnica para ver resultados?
La rapidez con la que veas los resultados probablemente dependerá de la frecuencia con la que hagas jelq y de cuál sea tu estrategia individual.
No está claro a partir de ningún tipo de investigación existente cuánto tiempo se necesita normalmente para que surja el jelqing u otros entrenamientos de extensión.
Además, las herramientas que tienen éxito documentado en el alargamiento o agrandamiento del pene, como los dispositivos de agarre del pene, tardan meses antes de tener algún tipo de efecto.
¿En qué momento deberías dejar esto y elegir otras opciones?
Debes finalizar la técnica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- dolor o malestar
- picazón
- heridas o manchas
- puntos rojos en tu eje
- entumecimiento o picazón
- desgarro de vaso sanguíneo
¿Qué más puedes intentar?
A continuación se presentan otras opciones, algunas con un poco más de estudio y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o incluso más firme:
- Bomba de pene. Para este método, se coloca el pene en un tubo largo lleno de aire y un sistema de bomba extrae todo el aire. Esto hace que la sangre corra hacia su pene y le proporcione una erección. Cuando estás levantado, colocas una pinza en la base de tu pene para mantenerlo difícil (durante aproximadamente media hora) mientras tienes relaciones sexuales o te masturbas.
- Herramienta de agarre. Estos están diseñados para alargar su pene con el tiempo. Para usar uno, inserte su pene en un extremo del dispositivo, adhiera ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para asegurarse de que el pene esté estirado. Después de eso, lo dejas estirado (inadecuado para crear dolor o malestar) durante unas 4 a 6 horas diarias durante un par de meses.
¿Cuándo debería consultar a un médico u otro médico?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de buscar tratamiento clínico o quirúrgico:
- La longitud típica de un pene erecto es de 5 a 7 pulgadas. Si tiene ese rango, es posible que esté subestimando la longitud real de su pene.
- La ansiedad mental o emocional puede afectar su capacidad para tener o mantenerse erguido. Su médico podría recomendarle consultar a un terapeuta o terapeuta de salud y bienestar sexual si no hay nada malo desde el punto de vista físico con su pene.
- Tener un pene dramáticamente curvado o dolor al levantarlo podría ser un indicio de la enfermedad de Peyronie (EP). Resulta de las células marcadas en el pene. Puede tratarse eficazmente con algunos de los mismos procedimientos utilizados para alargar y agrandar el pene.
Una posible opción médica (con éxito documentado) que su médico podría recomendarle para tratar la EP o tomar medidas adicionales para aumentar el tamaño de su pene es un dispositivo de implante dental en el pene.
Esto implica colocar quirúrgicamente un bloque o funda de silicona alrededor de los tejidos del eje para alargar o engrosar mucho el pene.
El resultado final
Prueba el jelqing si lo deseas, pero no esperes que tu pene crezca de la noche a la mañana.
Existe muy poco que pueda sustentar algún tipo de resultado con este ejercicio, y si está absolutamente decidido a aumentar el tamaño de su pene, existen mejores alternativas.
